Отправлено: 26.01.07 15:35. Заголовок: Избавляемся от страхов и фобий

Сюда будем писать способы борьбы со страхами и фобиями. А также истории успехов-неудач в этой нелегкой борьбе.

 Отправлено: 03.05.07 16:33. Заголовок: Re:

Выше говорилось о внезапном приступе страха при прохождении через остаточную зону чужого страха. Это понятно.
А вот у меня периодически бывают приступы беспричинного (по видимости) панического страха в собственном доме. К счасть, достаточно редко. Но такие, что до холодного пота и перехватывания дыхания. Уже на фоне этого явления могут возникнуть всякие нехорошие мысли по поводу того, что и это ужасно, и то... Если вечером прихватит, не могу уснуть... так и потею лежу... Или могу проснуться ночью от этого. Повторяю, бывает редко. Единственно, что во время беременности это состояние бывало частенько, но там я объясняла причинами связанными с данным состоянием. А так, "в мирной жизни"... что скажете?
Да, вообще, я вроде, фобиями не страдаю....
так, бытовыми страхами если только...

 Отправлено: 03.05.07 16:56. Заголовок: Re:

Kingfisher , а как у тебя дела с сердцем? Такое иногда бывает когда с сердцем невпорядке.

 Отправлено: 03.05.07 17:06. Заголовок: Re:

Бастет пишет:

цитата:

Такое иногда бывает когда с сердцем невпорядке

Ага! А с сердцем такое случается как раз от страхов.
Kingfisher возможно твои страхи так далеко тобой же забиты, что ты их просто не осознаешь, но попадает взгляд на что-то(слышишь звук, запах и тд.д) включается якорь и ты испытываешь страх. Я думаю, тебе надо просто поработать конкретно со страхами. Бытовыми как ты выражаешься. Глядишь и всплывет причина "беспричинного" страха. Ведь если ты не осознаешь причину, тебе это почему-то выгодно. МОжет быть, так страшно, что даже и думать об этом не хочется. Вот ты не думая, и боишься. Ну это имхо, канешна.

 Отправлено: 03.05.07 21:41. Заголовок: Re:

Глория пишет:

цитата:

а как у тебя дела с сердцем? Такое иногда бывает когда с сердцем невпорядке.

да, я знаю об этом, но, к счастью все в порядке

Глория пишет:

цитата:

включается якорь и ты испытываешь страх

да, похоже на то надо думать....

 Отправлено: 27.06.07 12:50. Заголовок: Re:

Ребят, вы все здесь в основном толкуете о страхах "ни с того ни с сего появившихся", просто сформировавших внутреннюю картинку и доставляющих эмоциональное неудобство.
А кто-нибудь работал над реальными страшными картинами из собственного прошлого?

 Отправлено: 27.06.07 14:47. Заголовок: Re:

Пума-турман пишет:

цитата:

А кто-нибудь работал над реальными страшными картинами из собственного прошлого?

Я работала...

 Отправлено: 27.06.07 15:17. Заголовок: Re:

и я

 Отправлено: 27.06.07 15:25. Заголовок: Re:

Пума-турман я переписывала день из прошлого. Там было событие, которое вроде на многое повлияло. Не была уверена, но хваталась за соломинку. Села, ( писала на листе бумаги все ) представила тот день в мельчай ших подробностях ( по возможности цвета, запахи, звуки, настрой , ну что вспомнишь чтобы ярко чувствовалось) по времени когда стала подходить к месту ....нежелательному ... стала писать ( то что придумала, чего не было ) заменив прошлое событие на придуманное . Все написала , перечитала, убрала в библию.
ну еще с зеркалами делала.

 Отправлено: 27.06.07 18:51. Заголовок: Re:

Irishka , и как результаты?

 Отправлено: 27.06.07 18:53. Заголовок: Re:

Бастет котик результаты положительные