Отправлено: 26.01.07 15:35. Заголовок: Избавляемся от страхов и фобий

Сюда будем писать способы борьбы со страхами и фобиями. А также истории успехов-неудач в этой нелегкой борьбе.

 Отправлено: 28.06.07 11:20. Заголовок: Re:

Пума-турман пишет:

цитата:

Нужно с нее сворачивать, но пока скатываюсь обратно...

Это НОРМАЛЬНО. Главное что ты уже понимаешь ЧТО происходит. Сначала просто наблюдай. ПОтом появится сила рулить. Ты главное не бросай этих упраженний по наблюдению... наблюдай и понимай, что ты и твои эмоции - не одно и тоже. Понаблюдаешь пару недель, накопишь сил и мы тебе подскажем че дальше делать.

Иришка! Я в восхищении!

 Отправлено: 28.06.07 12:18. Заголовок: Re:

Глория пишет:

цитата:

Сначала просто наблюдай. ПОтом появится сила рулить.

Точна-точна, у меню так и происходила работа с эмоциями
Пума-турман пишет:

цитата:

Нужно с нее сворачивать, но пока скатываюсь обратно...

Ну дык не сразу Москва строилась... Я тоже ну о-о-о-о-очень долго скатывалась туды-суды, да и щас могу... Но не хачу... А ежели хоть на секунду вышла из колеи- это уже огромный успех, ты поняла, куда тебе надо двигаться.
Давай вперед, а мы тебя поддержим!!!

 Отправлено: 28.06.07 16:24. Заголовок: Re:

Пума-турман , поздравляю с началом победы над эмоциями!!!!

Иришка, ты молодец! Я всё эту тему избегала, а бежать то не куда! Её решать надо!

 Отправлено: 28.06.07 19:41. Заголовок: Re:

Знаете, зайцы, пару лет назад я практиковала по Ошо наблюдение за душевной болью... Мастер говорит, что в определенный момент боль растворяется в ее же осознании. У меня получилось только отделиться от собственных рыданий в тот момент, когда они происходят. А к прошлому даже подступиться пока никак... Но вы меня вдохновили, спасибо вам всем-всем-всем!

 Отправлено: 28.06.07 20:29. Заголовок: Re:

Irishka

Пума-турман , успехов!

 Отправлено: 10.07.07 13:57. Заголовок: Re:

Kingfisher пишет:

цитата:

А вот у меня периодически бывают приступы беспричинного (по видимости) панического страха в собственном доме. К счасть, достаточно редко. Но такие, что до холодного пота и перехватывания дыхания. Уже на фоне этого явления могут возникнуть всякие нехорошие мысли по поводу того, что и это ужасно, и то... Если вечером прихватит, не могу уснуть... так и потею лежу... Или могу проснуться ночью от этого. Повторяю, бывает редко. Единственно, что во время беременности это состояние бывало частенько, но там я объясняла причинами связанными с данным состоянием. А так, "в мирной жизни"... что скажете?

Во-во, панические атаки... у меня начались после смерти отца и вот уже два года как периодически... паника неимоверная, анализу практически не поддается, так как накатывает именно в полусонном состоянии, видно, какой-то гормон шкалить начинает. В принципе контролируемо именно НЛП-шными методами, но если пытаться напрямую определить, откуда это, паника перерастает в нечто еще более страшное, просто как будто волной накрывает. Причем страх экзистенциальный, типа что все умрут, и космическим холодом веет. Уже думаю, не сбегать ли к психиатру, так ведь он же колесами гасить енто все будет, известное дело...

 Отправлено: 10.07.07 14:16. Заголовок: Re:

13-я Фрези
Леночка!
Это страх смерти у тебя вылезает. Он записан у нас генетически. Время от времени выходит на поверхность.
А кроме этого сейчас много новых энергии идут на Землю, поэтому кто не усваивает их, начинает паниковать, не желая этого. У меня тоже бывают периоды, когда вылезают беспокойство и беспричинные тревоги. Но такой страх как у тебя, прошел. Довольно долго не было этого страха, после прошлогодней аварии, начало вылезать. Работаю над собой потихонечку.
Я не думаю, что таблетками можно что-то сделать. Просто попробуй поработать и переключиться на Любовь к себе. Там где Любовь, страхи потихонечку растворяются.

 Отправлено: 10.07.07 14:17. Заголовок: Re:

13-я Фрези, Ленусь, у Танюхи давно была? Намекаю на её практику. Может поможет.
У меня панические атаки наверное во сне были. Когда снилось, что в самолёт сажусь. Вроде бы сплю, а аж до ощущения онемения ног пробирало. Было очень страшно. Как-то само прошло что ли. А может чего-то незаметно для самой себя сделала.
Давно уже ничего подобного не снится про самолёты. Я сейчас даже спокойно могу представлять себя в состоянии полёта. Но решусь ли на самом деле полететь, пока не знаю.

 Отправлено: 10.07.07 17:04. Заголовок: Re:

Девочки, спасибо за участие Санни, меня уж второй год плющит, надо или усваивать начинать, или стреляться, ибо сил никаких нету Инн, меня только Танькины методы прошлой осенью и спасли, по крайней мере удушье по ночам прекратилось. Остаточные явления тоже не сахар, но терпимо... про самолеты похоже, но такую панику енти мысли вызывали, только пока летала мало. А сейчас привыкла почти, правда, коньячку в дорогу все равно святое дело. А вообще что-то я вышла из формы и покрылась комплексами страшной силы. В основном по причине возраста и незамужества. Чему немало способствуют рассуждения окружающих про подступающую старость. Возрасту окружающим от 30 до 40 лет. Вот вам смешно, а я с утра до вечера слушаю и участвую, грешным делом. Потому как КМ такой силы чью хошь реальность продавит.

 Отправлено: 10.07.07 21:20. Заголовок: Re:

Ленок, Вы хотите об этом поговорить? Особенно про подступающую старость?