Отправлено: 26.01.07 15:35. Заголовок: Избавляемся от страхов и фобий

Сюда будем писать способы борьбы со страхами и фобиями. А также истории успехов-неудач в этой нелегкой борьбе.

 Отправлено: 11.07.07 10:32. Заголовок: Re:

Inga Litigova пишет:

цитата:

Ленок, Вы хотите об этом поговорить? Особенно про подступающую старость?

Гы-гы, идет, канешна, все в порядке стеба, но как-то постепенно стеб переходит в довольно серьезную степень стенаний по поводу... что в нормальном состоянии тела и духа я обычно пропускаю мимо, но на фоне общего колбашения оно падает в очень неправильные зоны головного мозга, откуда и давит на организм в целом! уф, ну и фразочку это я сотворила

 Отправлено: 11.07.07 10:52. Заголовок: Re:

13-я Фрези пишет:

цитата:

но если пытаться напрямую определить, откуда это, паника перерастает в нечто еще более страшное, просто как будто волной накрывает. Причем страх экзистенциальный, типа что все умрут, и космическим холодом веет

И все-таки, Леночка, считаю, что тебе надо набраться мужества и полностью погрузиться в это состояние, полагаясь на волю Бога и согласиться умереть сейчас же, если такова его воля...

 Отправлено: 11.07.07 11:53. Заголовок: Re:

Женни
Ты еще больше ее не пугаааай....

 Отправлено: 11.07.07 12:14. Заголовок: Re:

Женни пишет:

цитата:

И все-таки, Леночка, считаю, что тебе надо набраться мужества и полностью погрузиться в это состояние, полагаясь на волю Бога и согласиться умереть сейчас же, если такова его воля...

Пока невозможно... я не то что умереть, а даже представить вероятность осуществления чего менее страшного в этом состоянии не могу... Просто в прошлый раз одним из глюков был такой - сгорела съемная квартира и мне надо за нее выплачивать теперь всю жизнь. Попробовала снизить важность, типа сказать себе "ну и что", так паника возросла скачкообразно и в такой пропорции, что едва и вправду не помре... с анализом в сумеречной зоне, как уже упоминала, плоховато... вот интересно, в тибетской Книге мертвых именно это состояние имели в виду, когда писали, что душа умершего не способна отличить иллюзии, созданные ее сознанием, от реальности, и потому в панике бежит не в те двери?

 Отправлено: 11.07.07 12:29. Заголовок: Re:

13-я Фрези а ты не пробовала просто наблюдать? Раз у тебя с анализом проблемы, как с наблюдением? С осознанием?

 Отправлено: 11.07.07 14:29. Заголовок: Re:

Глория пишет:

цитата:

13-я Фрези а ты не пробовала просто наблюдать? Раз у тебя с анализом проблемы, как с наблюдением? С осознанием?

Наблюдение получается довольно фиговое. Осознание - лечит, но не полностью. Надо с собой разговаривать, как с ребенком, и типо самого себя успокаивать. Пока единственный известный мне способ не сойти с ума в процессе.

 Отправлено: 11.07.07 14:41. Заголовок: Re:

13-я Фрези , а ты пробовала обращаться за помощью к своим ангелам-хранителям, призывать и визуализировать вокруг себя фиолетовое пламя, помолиться Богу, или Иисусу, или Марии?
Зажечь свечи в этот момент, лучше церковные, восковые, благоухания (их очень не любит всякая нечисть... ). Под душ сразу же, или в водоем...
Где- то обязательно есть этот золотой ключик, который откроет возможность избавиться от таких приступов..

 Отправлено: 11.07.07 15:00. Заголовок: Re:

13-я Фрези у меня были приступы паники, правда недолго, после смерти отца. То что ты описываешь, схоже по эмоциям которые я испытывала тогда. Знаешь, я от отчаяния просто читала "Отче наш" ез перерыва, потому что от страха даже встать с кровати не могла. И отпускало. Всегда. КОнечно, не сразу, минут десять читала... Тебе может и дольше придется. ПРава Женни - обращение к Богу помогает.

 Отправлено: 11.07.07 15:49. Заголовок: Re:

Женни пишет:

цитата:

13-я Фрези , а ты пробовала обращаться за помощью к своим ангелам-хранителям, призывать и визуализировать вокруг себя фиолетовое пламя, помолиться Богу, или Иисусу, или Марии?

Да вот основная фигня в том, что там нету никого - ни Бога, ни ангелов. И кажется, что их и вовсе нет и не было никогда, и не будет никаких других жизней, а смертью все кончится и все. Один на один стоишь с пустотой.
Глория пишет:

цитата:

Знаешь, я от отчаяния просто читала "Отче наш" ез перерыва, потому что от страха даже встать с кровати не могла. И отпускало.

Да, молитва должна помочь - отвлекает голову сильно. Главное же - перестать ЭТО думать.
И главное - пробовали мы первопричину откопать, которая триггернула и все это дело запустила - ни фига! не копается... или глубоко-глубоко...

 Отправлено: 11.07.07 15:56. Заголовок: Re:

13-я Фрези пишет:

цитата:

Да вот основная фигня в том, что там нету никого - ни Бога, ни ангелов

Есть только то что для тебя есть. Ты же знаешь. Заякорись на состояние помощи Ангелов, например, на сосотояние полной безопасности. Чтобы в минуты паники ты могла просто включить якорь - просто через тело. Раз разум тебе отказывает.